Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позвонков. В статье приведены упражнения для снятия шейных болей, которые помогают снять стресс в области шеи и плеч, наиболее уязвимых при неправильной осанке.